Aquafit
Conditie en spierkracht
Aquafit
Een groepsles aquafit wordt gegeven in het doelgroepenbad (watertemperatuur 31 graden). Een enthousiaste en gediplomeerde instructeur geeft les. Plezier en gezelligheid staat voorop, maar er wordt natuurlijk ook lekker gesport. Bij de oefeningen ligt het accent op het opbouwen en verbeteren van je conditie (cardio) en het versterken van jouw spier(en) (kracht).
Inschrijven
Het aanschaffen van kaartjes voor de aquafitles kan bij de receptie van Aquapelle. Het is ook mogelijk om een 12- of 25-badenkaart bij de receptie aan te schaffen. De groepslessen Aquafit worden op maandagavond van 19.00 tot 19.45 uur en op donderdagmiddag van 13.00 tot 13.45 uur en van 13.45 tot 14.30 uur gegeven.
Meer zwemmen
Naast de aquafitlessen worden er nog meer aquasporten gegeven in Aquapelle. Trimzwemmen is voor de aquasporter die op zoek is naar iets dat het meest lijkt op 'pure' zwemmen, de aquabootcamp is een zeer intensieve workout in het water en het aquajoggen is net als joggen, maar dan in het water met behulp van een wetbelt.
Aquafit
Een groepsles aquafit wordt gegeven in het doelgroepenbad (watertemperatuur 31 graden). Een enthousiaste en gediplomeerde instructeur geeft les. Plezier en gezelligheid staat voorop, maar er wordt natuurlijk ook lekker gesport. Bij de oefeningen ligt het accent op het opbouwen en verbeteren van je conditie (cardio) en het versterken van jouw spier(en) (kracht).
- In ondiep water (+/- 1,40 meter).
- Gebruik van flexibeams en andere sportmaterialen.
- Start met warming-up en afsluiting met cooling-down.
De groepslessen Aquafit worden op maandagavond van 19.00 tot 19.45 uur en op donderdagmiddag van 13.00 tot 13.45 uur en van 13.45 tot 14.30 uur gegeven.
